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血管が強くなる習慣

栗原毅/著 栗原丈徳/著
著作者
栗原毅/著 栗原丈徳/著
メーカー名/出版社名
フォレスト出版
出版年月
2022年6月
ISBNコード
978-4-86680-181-0
(4-86680-181-6)
頁数・縦
200P 19cm
分類
生活/健康法 /健康法
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価格¥1,500

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

血管の健康は、45歳からでも間に合う。成人病・血管の専門ドクターが徹底解説!ちょっとした習慣で、脳梗塞・糖尿病85%防げる。誰でも今日からすぐできる、血管が強くなる習慣を一挙公開!◎朝、起きたらまず口をすすぐ  ◎何でもいいから野菜から箸をつける◎寝る前に顎の下を10回押す ◎湯船に入ったら、まずふくらはぎを揉む◎食べものは20回噛む など

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